Dejemos de pensar que no tenían razones, que es una puerta fácil, que solo están queriendo llamar la atención, el suicidio es real y es posible que en algun momento de nuestras vidas ya hayamos tenido pensamiento suicida, si aquellos pensamientos que pasan por nuestras mentes como "mejor no hubiera nacido", "la vida sin mi sería mejor", "si me muero sería lo mismo", estos pensamientos ya son un referente de un malestar emocional en el cual vivimos y a veces solo necesitamos algun detonante (alguna noticia o hecho que nos lastime) para que ese pensamiento lo volvamos realidad, así es a los jovenes no los mata el rompimiento con sus novias, o la última pelea por la salida, los ha matado el silencio emocional que provocamos las familias cuando nos expresan sus tristezas y les decimos que hacen un berrinche por nada, o aquella vez que nuestros amigas o amigos se acercaron para desahogarse y los anulamos diciendo que sufren por pendejadas que para las penas un tequila, haciendo este silencio emocional cada vez más grave, o diciéndole que el ejercicio le curará por si solo, si en realidad es una herramienta para la depresión por si solo el ejercicio no cura la depresión, tampoco las oraciones, entendamos que la depresión es un trastorno emocional, no es solo un momento de tristeza.
Si en realidad queremos ayudar, no minicemos el sentir de las personas que nos rodean, dejemos que nuestros hijos e hijas nos hablen y expresen sus malestares, aunque parezca simple para nosotros para ellos en realidad no lo es.
En octubre, noviembre y diciembre la tasa de suicidio se incrementa a nivel nacional, este año derivado de la pandemia y los factores económicos se cree que existirá un incremento del 100%, lo cual podemos notar en nuestra ciudad ya en los primeros días de este mes de octubre, estemos al pendiente de nuestros familiares y amigos que sufren depresión busquemos ayuda profesional.
Les comparto numeros gratuitos de atención para la prevéncion del suicidio.
Linea UNAM:(55) 5804-644.
SAPTEL:(55) 5259-8121
Instituto Nacional de psiquiatria:(01 800) 953-1704
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